İnternet maalesef kolajen hakkında yanlış bilinenler ile doludur. Bu yazımızda bunlardan bir kısmına değindik.
Yazı İçeriği
1. Kolajen sadece cilt ve eklem sağlığı için faydalıdır
Kolajen hakkında yanlış bilinenlerin başında kolajenin yalnızca cilt için gerekli olduğudur. Kolajenin cilt ve eklem sağlığındaki rolü, buzdağının sadece görünen kısmıdır. Çalışmalar sadece kolajenin güvenli ve etkili olduğunu göstermekle kalmamış, aynı zamanda birçok farklı sağlık sorununa da destek sağlayabileceğini göstermiştir.
Bu etkilerden bazıları şunlardır:
- Yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar.
- Fiziksel performansı arttırır.
- Kemik sağlığını iyileştirir.
- Kardiyovasküler sağlık üzerine etkildir.
- Antioksidan etkisi bulunmaktadır.
2. Cilt hemen daha iyi, daha temiz ve daha genç görünecek.
Kolajen takviyelerinin vücudun doğal kolajen üretimini teşvik etmek için içeriden dışarıya yapacak çok işi bulunmaktadır. Altı hafta kadar kısa bir sürede bir fark görebilseniz de, çoğu klinik çalışma yaşlanma karşıtı faydaların tam olarak görülmesinin üç aya kadar sürebileceğini bildirmektedir. Bu süre sonunda, cilt sıkılığındaki bir artış, ince çizgilerin görünümünde bir iyileşme ve genel olarak daha parlak bir cilt fark etmeye başlayacaksınız.
3. Kolajen vücut tarafından emilmez
Doğru değil! Araştırmacılar, kolajen içindeki peptitlerin sindirimden bozulmadan emildiğini ve deri gibi hedef dokulara iletildiğini göstermiştir. Hayvanlarda yapılan çalışmalar, radyo-etiketlenmiş peptitlerin ciltte bulunduğunu ve 14 gün boyunca yüksek oranda kaldığını göstermiştir. İnsanlarda yapılan çalışmalar, kolajen içindeki peptitlerin 2 saat sonra kanda zirve yaptığını, ancak 4 saat sonra bile önemli ölçüde bulunduğunu bulmuştur.
4. Cilt bakımı konusunda gayretliysem, kolajen takviyesine ihtiyacım olmaz
Cilt üç katmandan oluşur; en dıştaki epidermis, dermis ve daha derin hipodermis. Topikal cilt bakımı rutininiz epidermis seviyesinde gezinir ve çok yönlü bir rejim için kesinlikle gerekli olsa da, alttaki dermise yeterince ulaşamaz. Basitçe söylemek gerekirse, cildinizin yüzeyinin altına girmek için alternatif bir yola ihtiyacınız var. İşte buradakolajen takviyeleri devreye girer. Hidrolize kollajen, kan dolaşımına girerek asıl etkiyi göstereceği dermise taşınır. Ne de olsa güzellik içten gelir.
5. Kolajen takviyeleri kilo aldırır.
Kolajen hakkında yanlış bilinenlerden diğer birisi de kilo aldırıcı etkisi olduğudur. Oysa kolajenin herhangi bir kilo arttırıcı etkisi bulunmaz. Bir servis kolajen takviyesi (eğer şeker içermiyorsa) yaklaşık 40 kaloridir . Bu da günlük enerji ihtiyacımızın %1.5’ine tekabül etmektedir.
Bazı bilimsel çalışmalar kolajenin diğer proteinlere kıyasla daha fazla tokluk hissi oluşturduğunu bu nedenle kilo vermeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ayrıca iyi halin artması ve eklem ağrılarının azalması daha hareketli bir yaşam için teşvik edici olacaktır.
BONUS: Eğer siz de kolajen kullanmak istiyorsanız tam size göre geliştirilen ProfTürker Kolajen ürünleri ile tanışmanız için profturker.com adresinde geçerli PROF10 kodunu kullanabilirsiniz.
